Архивы зож/здоровье - Страница 10 из 10

Про перенос полумарафона в Зеленограде

Зеленоградский полумарафон перенесли на весну

В прошлом году забег удался на славу, так что благое начинание решено продолжить. Показатели надо улучшать. :)

Про год без алкоголя

Сегодня ровно год как я не пью никакие алкогольные напитки.

13 января 2013 года, в одиночку «отмечая» Старый Новый год очередной баночкой пивка, вдруг понял, что пора с этим делом решительно заканчивать. Хотя, особо жёстко я и не бухал никогда, скорее даже наоборот отличался довольно умеренными дозами по сравнению с окружающими. Просто на тот период на фоне затянувшегося депрессняка как-то уж чересчур понесло: в ход шло не только пиво, но и гораздо более крепкие напитки, которыми до этого никогда не злоупотреблял. И вот, в какой-то момент осознал, что всё — хватит.
Более того, на самом деле внутренний порыв к борьбе с этой вредной привычкой был почти всегда, но под давлением окружающих, категорически отрицающих трезвость, собственной силы воли всё-таки чуток не хватало, и больше чем на временные перерывы в течение месяца завязать не удавалось. Да и в этот раз, откровенно говоря, поначалу было не так легко удержаться от кружечки-другой за компанию, но со временем не только тяга прошла, но и своего рода спортивный интерес появился: надолго ли меня вообще хватит, смогу ли я не пить на днях рождения друзей или, скажем, на Новый год?
Получается, что своего я таки добился, но правда надо признать, что в обществе потенциальных алкоголиков и наркоманов, каковыми является примерно 80% всего нашего населения, человек, ведущий здоровый образ жизни автоматически становится белой вороной. Понять зачем мне всё это нужно в большинстве своём они не способны. Многие незнакомые люди реально не верят, когда я говорю, что ни разу не пробовал курить даже простые сигареты и кальян, не то что уж траву или чего-то ещё похлеще. У многих не укладывается в голове, что можно быть настолько «старомодным», чтобы никогда не нюхать порошок, не глотать таблеток, не колоться и так далее. Да и среди знакомых, к сожалению, по большому счёту нет ни одного человека, который периодически не употреблял бы какую-либо дрянь. Про алкоголь я уж вообще молчу — бухают все без исключения. А я так отстал от жизни, что абсолютно искренне во всех этих веществах и способах их приготовления даже не разбираюсь.

Так уж выходит, что если раньше понятие «наркоман» ассоциировалось с какими-нибудь опустившимися маргиналами и потерянными для социума личностями, то сейчас нариком запросто может оказаться высокопоставленный чиновник или успешный бизнесмен. Увы, таковы реалии современной московской, да и в целом российской жизни.

Но мы, в противовес массовой деградации, пойдём другим путём. В идеале хочу ещё годик-другой в таком же режиме пожить, дабы окончательно отбить именно психологическое желание выпить, а дальше уже можно будет вернуться в стройные ряды алкашей. :) Ибо сам по себе алкоголь человеку не враг, просто важно не испытывать никакой чрезмерной к нему тяги и не употреблять больше, чем следует.

Такие дела.

Пользуясь случаем, поздравляю с днём рождения замечательную группу Ленинград. Ура!

Итоги 2013 года

Ну, собсна, итоги.

Начну с того, чем был богат 2013 год в музыкальном плане.

Ранней весной побывал на концерте Чижа. У меня к его творчеству чувства смешанные, но, надо признать, что своё дело они знают хорошо, я остался доволен, порадовали.

Два раза съездил на Пилот — тоже всё было отлично. Новый альбом получился очень необычным, мне понравился.

Летом купили с друзьями билеты на Крематорий в Зеленограде, планировалась презентация нового альбома и празднование 30-летия группы. Но, со слов организаторов, у нас не набралось достаточного количества желающих посетить данное мероприятие и концерт отменили. Встреча с Арменом Сергеичем и компанией сорвалась. Жаль.

Что касается Ляписов, то на их концерты в этом году удалось вырваться аж трижды. Парни ипашат, полный кайф. :)

В общем, каждый концерт по-своему был хорош, есть что вспомнить.

Однако, так и не удалось выбраться ни на Ленинград, ни на План Ломоносова, ни на The Matrixx. Это конечно печалька, потому что каждый из них стоит того, чтобы послушать их вживую.

Шнур не перестаёт удивлять своей креативностью — просто фонтан свежих идей и позитива.

Александр Ильин и его музыкальный проект лично для меня в какой-то степени, можно сказать, стал открытием года. Уже очень давно у нас не было по-настоящему свежих, молодых панк-групп такого уровня. Сложно сказать надолго ли им хватит этого запала, но думаю, что, так или иначе, успех среди узкого круга ценителей им в любом случае обеспечен.

Что же касается The Matrixx, то я, как давний поклонник творчества ныне распавшейся Агаты Кристи и Глеба Самойлова в отдельности, испытал неописуемые ощущения после прослушивания их новой работы. Надо сказать, что и первые два альбома были невероятно крутыми, но то что они сделали на этот раз вообще не передать словами. Ясное дело, что эта музыка, мягко говоря, не для всех, но тем эта группа и уникальна. Личность Глеба и его внутренний мир всегда были для меня очень интересны и по-своему близки, но это настолько личные и глубоко скрытые вещи, что даже для близких людей мои чувства и отношения к данному творчеству вряд ли будут понятны. В общем, без сомнений ставлю пластинку «Живые, но мёртвые» на первое место в своём музыкальном рейтинге этого года. Обязательно посещу их очередной электрический концерт как только представится такая возможность. Иначе потом буду локти кусать от досады до конца жизни. :)

Учитывая мой во всём крайне избирательный подход, за этот год посмотрел на удивление много фильмов. Заполнил не мало культурных пробелов, вечно откладываемых на потом, а также приобщился к ряду новых творений. Перечислять все не буду, но из последнего ходили на продолжение «Хоббита» — было круто, моё почтение. Джэксон в очередной раз не подкачал, несмотря на то, что сам жанр, мягко говоря, далёк от моих вкусов, любви к реализму и драматизму.

Теперь немножко о путешествиях.

Весной удалось вырваться в логово врага, в цивилизованные Европы, с целью поглядеть до какой жизни они там докатились без нашего строгого присмотра. Выбор пал на Чехию, ибо стоило это не дорого, да к тому же там было на что посмотреть и чего попробовать. Прага и прочие знаменитые чешские земли оказались очень красивы и интересны. Удалось посетить почти все главные достопримечательности, много где побывали: посетили несколько экскурсий, различных музеев, множество замков, часовню, богато украшенную человеческими костями и черепами, и даже сходили в зоопарк. :) Понятное дело, обошли несчётное количество пивных заведений. Похоже, что лучшего пива, чем у них, действительно просто не существует. Стоило конечно раньше написать подробный отчёт об этом путешествии, но, к сожалению, руки так и не дошли, ибо времени как всегда не хватало, а писать кратко мне не хотелось. Но раз уж так вышло, решил хотя бы сейчас обозначить основные моменты.

Жили мы тут, пили мы в частности тут. :) Вернее, как уже было сказано, мест, где предлагалось выпить и перекусить, проинспектировали довольно много, просто указанная кафешка находилась прямо рядом с отелем, поэтому именно там провели несколько особенно хороших вечеров, беседуя о вечном. :)

За день до отъезда отправились на поиски творения, называемого в народе «памятником проститутке», но так его и не отыскали. Потом правда выяснилось, что точку мы нашли верно, просто к тому времени его по какой-то неведомой нам причине, оттуда уже убрали. А жаль, такая фотосессия пропала!

Ещё до поездки, принял волевое решение возобновить изучение английского языка, ибо дело это крайне нужное и полезное. Учу самостоятельно, но всё равно времени данному занятию уделяю мало, поэтому результаты сомнительные. Надо наращивать обороты — потенциал то есть, от чего вдвойне досадно.

Возобновили с товарищем посещение качалки. Приятно осознавать, что после нескольких лет забвения, мы вновь встали с печи, стараясь вернуться к столь важной и полезной привычке.

Не может не радовать и долгожданное возрождение ФК «Локомотив» во главе с Леонидом Кучуком. Наконец-то это становится похоже на нормальную команду. Очень надеюсь на успешное завершение чемпионата в следующем году.

Да и сами мы тоже не лыком шиты, а потому летний футбольный сезон на этот раз продолжился зимними игрищами в футзал. Сам я игру на твёрдых покрытиях не очень люблю, но это в любом случае лучше, чем ничего. Надеюсь, это тоже станет хорошей традицией. Не хватает только спонсора, так как от бесплатной рекламы могучего препарата SEALEX («Всё в силе!», «А что? А вдруг!») мы имеем только моральный (а у кого-то возможно и другой) подъём, но финансовая поддержка всё же не помешала бы — от новых манишек, питьевой воды и оплаты игрового времени в зале в течение зимнего периода мы точно не отказались бы.

Завершая тему здорового образа жизни, констатирую факт окончательной победы над ранее плохо контролируемым желанием выпить пивка и прочими алкогольными соблазнами. Скоро будет ровно год с того момента, как я тренирую силу воли таким образом. Исключением стала лишь описанная выше недельная отмена моратория на время поездки в Чехию, но это был процесс сознательный и контролируемый — изредка выпить вполне допустимо, а порой даже полезно.

Вместе с тем, закончил небольшой, но всё равно изрядно затянувшийся ремонт в своей комнате, и на этом фоне прибарахлился разными бытовыми полезностями. Ну и, как водится, продолжаю копить свои скромные финансовые ресурсы для покупки отдельной квартиры. Всё-таки для реализации страшных планов по мировому господству, дабы начать вершить судьбы миллионов, для начала неплохо бы наконец-таки съехать от родителей.
Телевизора в моей комнате нет, так что психическое равновесие удаётся поддерживать в норме. Хотя, конечно, иной раз бывает очень полезно заценить «Пусть говорят» с Андрюшкой Малаховым — приобщиться, так сказать, к всенародным проблемам по животрепещущим темам типа «Нагуляла? От кого?» и тому подобным. Но это так, только по праздникам. А в основном больше предпочитаю чтение. За год множество интересных статей и заметок прочитал, потихоньку осваиваю различные исторические и научные книги. Короче говоря, вывожу бесконечный процесс познания окружающего мира через чтение на новую высоту. :)

И раз уж тема пошла о делах насущных, то пару слов скажу и о работе. Достигнуто в этом году нами было многое, сделан ряд важных шагов на пути к дальнейшему развитию компании. Но без ложки дёгтя тоже не обошлось — ограбление склада оказалось сильным ударом по дальнейшим планам, и хотя выстоять удалось, потрудиться в следующем году придётся изрядно. Ну, живы будем — не помрём, а там видно будет. Надеяться в любом случае нужно только на себя.

Несмотря на то, что данная заметка посвящена моим личным достижениям за прошедшее время, не могу не упомянуть о серии терактов в Сталинграде перед новым годом. Должен сказать, что как бы эти твари ни старались, запугать народ таким образом у них не получится. Убивая ни в чём неповинных людей, они в первую очередь показывают свою ничтожность и слабость, крысами были — крысами и остаются.

В этом году, к сожалению, из жизни ушли многие хорошие люди: великий режиссёр Алексей Октябринович Балабанов, замечательный советский актёр Юрий Васильевич Яковлев, конструктор Михаил Тимофеевич Калашников. Вечная память.

Но чтобы не завершать этот текст на грустной ноте, всем нормальным людям желаю здоровья, добра и реализации всех намеченных планов. Пусть всё будет хорошо! С Новым годом!

Не успеваю

Количество идей, мыслей и планов таково, что при моём графике работы с 7 утра до 9 вечера, времени почти ни на что не остаётся. И даже занимаясь всем этим ежедневно до часа ночи и позже, мне всё равно кажется, что я ничего не успеваю.

Как только сделаешь десяток намеченных дел, тут же сверху вырисовывается ещё столько же. При таких раскладах даже никакие тайм- и таск-менеджменты уже не спасают.
Одних только материалов к прочтению накопилось на двое суток непрерывного поглощения информации без сна и перерывов на обед.

Из графика не выпадают разве что фитнес два раза в неделю и футбол по выходным. А всё остальное делается по ночам.
На этом фоне хроническое недосыпание длится уже несколько лет. Жить некогда, сплошная работа, мля! Может быть, хотя бы за новогодние праздники чуток разгребусь…

Про насекомых и паучков

Есть у меня фобия — не люблю насекомых в неестественной для них среде, когда они встречаются в жилых помещениях. Тараканов, комаров-долгоножек, мотыльков, гусениц и прочих им подобных тварей просто терпеть не могу. И даже простые мухи тоже бесят. Разве что пчёлки хорошие, от них хоть польза есть — они мёд делают.

В связи с этим, бесконечно уважаю деятельность паучков (специально для безграмотных поясняю, что пауки — не насекомые), так как благодаря этим прекрасным животным мир становится лучше, и в неравной борьбе с мерзопакостными гадами я всё же не один — со мной паучки!

А сегодня, значится, решил я после работы впервые в этом году покататься на лесопеде. Захожу на балкон, а велик не то что пылью, в прямом смысле слова паутиной порос за долгие месяцы простоя. Со смешанными чувствами пошёл смывать паутину в раковину… И надо же было такому случиться, в последний момент заметил, что из-за моей роковой невнимательности под зачистку попал и откуда ни возьмись появившийся паучок, в панике убежавший в водопроводную бездну, и тем самым подписавший себе смертный приговор. К великому сожалению, исправить его незавидное положение уже не представлялось возможным, и ничего не оставалось как утопить его в безжалостной пучине канализационных вод, поглотившей борца за чистоту моего балкона от проклятых насекомых без остатка. Жаль, не уберёг героя.

Такие дела.

Про курение

Минздрав предложил резко увеличить акцизы на сигареты

Вот уже два месяца как в стране действует закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Искренне радует, что в последнее время среди необдуманных и изначально бестолковых законотворческих инициатив, всё же стали появляться и разумные, правильные предложения.
По этой причине я, как человек, который всегда относился к курению резко отрицательно, всецело поддерживал решение о запрете курения в общественных местах и выделении для идиотов специальных травильных камер, где они дружно будут потихоньку губить своё здоровье и уверенно идти навстречу раку лёгких и прочим замечательным последствиям курения.
Но… Всё бы, как говорится, хорошо, да только контроль за исполнением данного запрета предсказуемо остался никакой. Хотя конечно опасения, что этот закон, как и многие другие благие идеи, будет «работать» только на бумаге, были изначально, и вполне ожидаемо, что после его вступления в силу, не изменилось ровным счётом ничего. Да, в очередной раз суровость российских законов нивелируется необязательностью их исполнения. Как обычно, с применением на практике у нас большие проблемы. А жаль.
И не то что бы это очень сильно удивляло. Просто в последнее время эти долбаные курильщики стали раздражать всё больше и больше, а запах табачного дыма, которым из-за них вынуждены дышать нормальные люди, прямо скажем — напрягает. Один урод или дура курит и все окружающие тоже вынуждены «наслаждаться» этими чудесными ароматами, а заодно травиться никотином. Причём, повсеместно действует принцип, что если тебя такое положение вещей не устраивает, то это лично твои проблемы — «Что-то не нравится? Ну так отойди и не дыши!». А вот курящая обезьяна не считает должным забиться в угол и смолить там втихаря в статусе прокажённого.
И ведь я совершенно не против, если человек хочет пораньше сдохнуть — всем же известно, что чем меньше народа, тем больше кислорода. Но почему посторонние люди должны вместе с ним разделять его справедливое решение поскорее избавить планету от своего бессмысленного существования? Почему, идя по улице в толпе, я должен следить, например, за тем, чтобы какое-нибудь существо с сигаретой не прожгло мне одежду, размахивая руками в разные стороны?
Мало того. В нашем обществе курильщики не только не чувствуют за собой вины за причинение дискомфорта нормальным здоровым людям, но и наоборот — у них ещё есть и особый приоритет перед некурящими! Если ты куришь, то к тебе как бы изначально относятся с пониманием, как к больному. Ну, например, в ситуации когда начальник обнаруживает отсутствие на рабочем месте своего подчинённого, который «просто» вышел покурить — мало кто станет спорить, что в большинстве таких случаев реакция руководителя будет совершенно спокойной и снисходительной, ибо «потребность» покурить считается вполне обоснованным аргументом, воспринимается это уже почти как должное. Но при этом, если некурящий сотрудник в рабочее время выйдет на улицу подышать свежим воздухом, то он автоматически будет причислен к прогульщикам и лентяям. Ну разве не прелесть?

Хорошо, что хотя бы по телеку запрет на рекламу сигарет действительно работает. То, что курение хотя бы по ТВ не поощряется, и то уже большой плюс. Да и то, что на эту дрянь планомерно повышают цены и пишут на пачках о последствиях употребления, тоже безусловно будет иметь пусть и небольшой, но всё-таки положительный эффект, что не может не радовать. Нет, конечно большинство идиотов предупреждениями о канцерогенности табака, а также фотками сгнивших лёгких и зубов, напоминаниями о болезнях сердца, мозга и всего организма в целом не испугаешь. Они же твёрдо уверены, что всё это заговор и ложь. Но в конце концов, на то они и идиоты.

Отдельная тема — это количество курящих особей женского пола, которых становится всё больше и больше. Ведь если мужской организм, ещё так или иначе способен к самоочищению и обновлению в связи с известными физиологическими особенностями (да и то со множеством оговорок), то каждая выкуренная девочкой/девушкой/женщиной сигарета наносит уже непоправимый вред не только её собственному здоровью, но и всему её последующему потомству. Такая женщина по определению не может рассматриваться как мать будущих детей, потому, что даже если ребёнок родится условно здоровым (ну то есть не трёхголовый и без хвоста), то в перспективе на его иммунитете всё равно обязательно скажется мамина забота в виде подпитки организма ещё не родившегося человека живительным никотином. К тому же, если даже среди мужчин крайне редко попадаются люди, способные бросить курить по-настоящему и навсегда, а не как обычно «с понедельника», то что уж говорить про женщин. Если женщина курит, или, не дай, так называемый, бог, пьёт, то это уже навсегда. Исправлять её бесполезно — проще добить, ибо она в любом случае обречена.

Ну и напоследок, хотелось бы отметить, что особенно меня удивляет бессмысленность самого процесса курения. Так как, как бы парадоксально это не звучало, но от более вредной наркоты или алкоголя хоть эффект какой-то есть, там хотя бы можно понять ради чего люди это употребляют. От курения же эффект на сознание практически нулевой — покурил, понтанулся и всё. Зачем курил, кому чего доказал? Непонятно. Аргументы в пользу успокоения нервов и прочий бред — не катят: более нервных людей, чем курильщики надо ещё поискать.
Поначалу, страсть к курению является некой защитной реакцией неуверенных в себе людей или просто психически нездоровых дебилов, ну а в дальнейшем превращается в банальную зависимость и дурацкую привычку. Но с точки зрения ущербных, курение — это модно, круто и по-взрослому, а помимо прочего, ещё и прекрасное средство для общения и знакомства!

Так всё же, где они, карательные отряды по отлову курильщиков в общественных местах? Хоть одного где-нибудь повязали? Прецеденты имеются? Я, к сожалению, не слышал.

А Колумб, действительно ни в чём не виноват.